EL BAILE ES SALUD

Convertirse en un instructor de Bailoterapia es posible si te apasiona el baile y la buena energía. Para poder impartir clases de frente a un gran grupo no es solamente necesario el saber bailar, sino que también es necesario proyectar entusiasmo y motivar a los asistentes. Si posees una personalidad carismática, activa y te gusta trabajar con personas entonces esta práctica puede ser para ti. El conocer sobre el tema, es decir empaparse sobre lo que es realmente esta actividad, obtener una certificación y la experiencia te ayudaran a ser un excelente instructor de bailoterapia.  Educación: investiga y conoce información básica sobre salud, ciencias como la Anatomía y Fisiología son indispensables para mejorar tu rendimiento como futuro instructor. El seguir cursos de primeros auxilios te permitirá obtener mas conocimientos.   Certificación: para poder ejercer esta actividad es un requisito muy importante el de obtener la certificación ya que con ese documento valid...

La bailoterapia es una actividad donde todos los seres humanos sin importar edades ni género pueden expresarse mediante movimientos coordinados al ritmo de la música. Se la lleva acabo manera fácil y divertida  además producen excelentes beneficios en la salud de quien la práctica tanto en el campo físico y personal. Es una actividad física que favorece al sistema cardiovascular, ya que la clase de bailoterapia posee cambios de ritmos y frecuencia en consecuencia se producen alteraciones metabólicas y permitiendo una disminución en le peso corporal.  La musculatura definida es otra de los beneficios de realizar bailoterapia, además es la mas visible, se logra gracias a la variedad de movimientos donde participan activamente todos los músculos del cuerpo. A través del baile las personas pueden generar un estado anímico en buen estado, los mantiene jóvenes, dinámicos y mejora el rango de movimiento del las difernetes partes del cuerpo. Otros beneficios:  ...

Existen varios tips que te permiten asistir de manera adecuada a una clase de bailoterapia pero ademas hay algunas acciones que jamas debes realizar. Si los llevas a cabo podrías perjudicar tu estado físico, rendimiento, salud y hasta tu vida social. A continuación se detallaran algunas de los puntos que no debes realizar antes durante o después de asistir a una sesión de bailo.  ANTES - No ingerir alimentos una hora antes. - No llevar alguna bebida hidratante. - No llevar una toalla. - No asistir con ropa deportiva. DURANTE: - No llegar al calentamiento. - Parar durante la clase de bailoterapia. - No tener una adecuada respiración. - Conversar durante la clase. -No respetar el espacio de los demás. DESPUÉS: - No estirar luego de la clase de bailoterapia. - No descansar hasta que el ritmo cardíaco se normalice.   - Lavarse el rostro con agua fría.