LO QUE NO DEBES HACER EN UNA SESIÓN DE BAILOTERAPIA

Existen varios tips que te permiten asistir de manera adecuada a una clase de bailoterapia pero ademas hay algunas acciones que jamas debes realizar. Si los llevas a cabo podrías perjudicar tu estado físico, rendimiento, salud y hasta tu vida social. A continuación se detallaran algunas de los puntos que no debes realizar antes durante o después de asistir a una sesión de bailo. 
ANTES
- No ingerir alimentos una hora antes.
- No llevar alguna bebida hidratante.
- No llevar una toalla.
- No asistir con ropa deportiva.
DURANTE:
- No llegar al calentamiento.
- Parar durante la clase de bailoterapia.
- No tener una adecuada respiración.
- Conversar durante la clase.
-No respetar el espacio de los demás.
DESPUÉS:
- No estirar luego de la clase de bailoterapia.
- No descansar hasta que el ritmo cardíaco se normalice.  
- Lavarse el rostro con agua fría. 




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